COSA SONO I BCAA?
Gli amminoacidi a catena ramificata-(BCAA) sono nutrienti essenziali tra cui leucina, isoleucina e valina. Si trovano nella carne, nei latticini e nei legumi.
I BCAA stimolano la costruzione di proteine nei muscoli e possibilmente riducono la disgregazione muscolare. La "catena ramificata-" si riferisce alla struttura chimica di questi amminoacidi.
I BCAA sono utilizzati per la ridotta funzionalità cerebrale nelle persone con malattia epatica avanzata e per un disturbo del movimento spesso causato da farmaci antipsicotici. Sono anche comunemente usati per migliorare le prestazioni atletiche, prevenire l'affaticamento, ridurre la disgregazione muscolare e per altri scopi.
SEI VANTAGGI DEI BCAA
I BCAA migliorano le prestazioni aerobiche e anaerobiche se assunti regolarmente
I BCAA proteggono la massa muscolare magra
I BCAA riducono il dolore e i danni muscolari indotti dall'esercizio fisico
I BCAA promuovono la sintesi proteica muscolare
BCAA Fortificano il sistema immunitario
I BCAA ritardano l'affaticamento durante l'esercizio prolungato
Usi ed efficacia
Possibilmente efficace per:Ridotta funzione cerebrale nelle persone con malattia epatica avanzata (encefalopatia epatica). L’assunzione di BCAA per via orale sembra migliorare la funzionalità epatica nelle persone con scarsa funzionalità cerebrale causata da una malattia epatica.
Un disturbo del movimento spesso causato da farmaci antipsicotici (discinesia tardiva). L’assunzione di BCAA per via orale sembra ridurre i sintomi di questa condizione negli adulti e nei bambini che assumono farmaci antipsicotici.
Forse inefficace per:Cancro al fegato. Assumere fino a 50 grammi di BCAA per via orale due volte al giorno per un massimo di un anno non sembra migliorare i risultati nelle persone con cancro al fegato che hanno subito un intervento chirurgico.
Probabilmente inefficace per:Malattia di Lou Gehrig (sclerosi laterale amiotrofica o SLA). L’assunzione di BCAA per via orale non è vantaggiosa nelle persone affette da SLA. In effetti, potrebbe peggiorare la funzione polmonare e aumentare la possibilità di morte nelle persone affette da questa condizione.